肘を引いて走る！

たまにはマラソンネタ。

世間ではコロナウイルスの話題でいっぱいですが、
意外とマラソン、免疫力を高める意味でもいいのかも。
しかも、三密には全く該当しない。
ロックダウンされた都市でも、
エクササイズのジョギングは大丈夫ってところが多い。

そんな中、ここ最近心がけていること。
それは「肘を引いて走る！」
これで、重心がしっかり前に出てくれて、
ぐいぐい加速するポジションをとることができる。

おきなわマラソン以降、１０キロ５０分キロ５分切りで走ってますが、
スピードアップを意識するといつも以上にコレを意識しないと、
なかなかペースを上げることができないんですよね～。