2月は465.4キロ

はっと気が付けば2月ももうおしまい。
結局、おきなわマラソンの調整や、
走ったあとの休足もありで、月間500キロならず・・・。

まあ、もともと2月は29日までしかなかったので、
月間500キロは厳しいノルマではあったんですが・・・。

ただ、平均ペースはフルマラソンのレースも走ったということで、
キロ5分55秒の好ペース。
キロ6分を切れてるのでまあまあかと。

あとは、年明けから履いてるペガサスターボ。
このシューズの調子がなかなかいい。
すでに走行距離は中古で購入してから700キロ近く走ってはいるけど、
まだまだイケそうな感じ。
もしかしたら、普通のペガサスよりも、
アウトソールに関しては持ちがいいかもしれませんな。

さて、明日からは3月。
思いのほか海の仕事も入らないということで、
週末は福岡にプチ旅行ですな。

独りハーフマラソン

ぼちぼち2月も終わり。
おきなわマラソンがあったせいですが、
月間500キロノルマはちょっと難しい。
が・・・、450キロならなんとか行けそうってことで、
ラストスパートではないけど、
久々にハーフマラソンの距離、21キロを朝ランで走ってきましたよ。



ペースは5分49秒。
なかなか上出来な走りかも。
ここ最近、ペースアップして走ってますが、
いい感じに体が慣れてきたような気もしますね。

この調子であと１日。
なんだかお得な2月29日を走りたいですな。

そろそろピークアウトか！？

久々に日経がちょい下げ。
もしかして、4万円を目前にしてピークアウトなのか！？
まあ、誰しもがうすうすは感じているこの異常な暴騰。
いつかドーンと下がるときがくるんだろうと感じているかと思うけど、
それがいつなのか・・・。

そもそも、今の景気、
株価ほど全然あがっていないどころか、
円安に物価高、さらには会社は最低賃金アップによる人件費増大。
プラスになる要素がさっぱりないのにと思ってしまう。

ただ、株価が牽引する景気回復なんて可能性もあるのかと、
希望的な意見を持ってしまったり。

さて、そろそろ2月も終わり。
ぼちぼち新しい銘柄でも物色してみましょうかね。

ペースを上げての朝ラン

日曜日のおきなわマラソン以来、
月曜、火曜、水曜と休足がてらのショートランでしたけど、
木曜くらいから10マイル（16キロちょい）を走るようになってました。

で、ここ数日はちょっとペースを上げての朝ラン。
やはり、おきなわマラソンで思ったことは、
フルマラソンを走るだけの脚はあるけど、
絶対的なスピードが低いのでサブスリーという壁が突破できないような気が。

今まではキロ6分ちょいすぎくらいのペースだったけど、
やはり、練習とはいえキロ6分切りはもちろん、
できればキロ5分ちょいくらいのペースで走りたいところ。
18キロ走るとなると、キロ10秒縮めるだけで、3分の時間短縮。
それが30秒なら9分も短縮できる。
朝の9分、これはこれでかなり貴重な時間だったり。

で、昨日はキロ5分30秒ちょいのペース。
今のシューズ、ペガサスターボだと、
このぐらいの巡航速度が故障しない程度に毎日走れる限界点かも。
もうちょい軽くて、クッション性のあるシューズなら、
まだペースは上げられそうな気もするけど。

来シーズンへ向けて、今年はペースアップを念頭に、
故障しない程度に走っていきたいですな。

コヤナギウミウシ

今日はゴリラチョップへ。
極寒だとココってイメージですが、
まさにその通りの一日でしたね～。

なんと気温は15度。
こんな中、海に入るなんて驚き―ってね。
ちなみに水温は22度ちょい。

そんな中、北西風で西からのウネリが入ってるせいか、
ウミウシはちらほらのみ。
前回と比べると、激減といっても過言ではにくらいかも。

で、コヤナギウミウシ。



フッサフサですよね～。

さて、今月の海の仕事もこれでオシマイ。
はっと気が付けば、今年は29日まであるんですね～。

アオウミガメ

今日は慶良間。
北風なので、大丸、クルマイ、上城なり。
うちにしては珍しく総勢７名ゲストに助っ人１名。
自分もいれて９名で潜ってきましたよ。
ちなみに５名のOW講習生と２名の同伴ダイバーですよ。

しかも、船はこんなときに限ってパンパンの満船。
う～む、世間は一応、３連休なんですよね。

昨日は大苦戦した耳が抜けない人、マスクスキルが不安いっぱいな人、天然な人。
そんなゲスト達も、今日は見違えるくらいの潜りっぷりでしたね。

で、最後はアオウミガメ。



ばっちり目の前でじっくり見れましたね～。

さて、明日は今日の同伴ダイバーのゲスト２名に地元ゲスト１名で、
ゴリラチョップ予定ですよ。
またもや、ちょいハヤオキだな・・・。

コノハミドリガイ

今日はうちにしては珍しく６名ゲストで。
助っ人１人を入れての総勢８名で潜ってきましたよ。
ライセンスコース５名に同伴ダイバー１名。
まあ、同伴の方のご紹介でうちのダイブマスター卒業生なのだ。

で、ちょっと心もとなさそうなゲスト２名を自分が担当。
見た目とは裏腹に、耳抜きもスムーズ、マスク系スキルもばっちり、
水中でも安定して潜ってましたね。

ただ・・・、助っ人にお願いしたチームがてんやわんやに。
耳抜けない、マスクできない、そして天然・・・。
なかなか手ごわいゲスト達でしたけど、
こちらも一応最後には潜ることができてよかったけど。

そんな中、コノハミドリガイいっぱい。



そこらじゅううにゴロゴロと。
ただ、この種しかいないんだな～。
もうちょっとバラエティーに富んでくれるといいんですけど。

明日はさらに１名ゲストが加わって、総勢9名で慶良間へ。
どうなることやらですな。

セスジスミゾメミノウミウシ

今日はレッドビーチからの真栄田岬。
昨日、真栄田岬がクローズだったので、
ここはレッドビーチだろうと現場に到着するとなんと米兵達が訓練中。
万事休すかと思いきや、
真栄田岬がちゃっかりオープンしていたので、
こちらに戻って、そそくさと２ダイブ。
やはり最干潮の時間が終わると、黄色旗から赤色旗に。
まあ、ただでさえ結構大きなウネリがこれ以上サイズアップしたら危ないよね～って。

で、こちらでは久々に見たセスジスミゾメミノウミウシ。
砂辺で鉄板ネタとして見ているウミウシだけど、
今年は慶良間でもここでも見れてますね～。



まあ、見た目はさっぱり絵にならないウミウシですが、
擬態してるってのがちょっと価値アリですか～。

さて、明日は久々にうちも大所帯。
ヘルプも入れて、6+2でOW講習ですよ。
サクッと終わればいいんだけどな～。

クマドリカエルアンコウ

今日も慶良間へ。
一本目からドリフトでガンガン潜ってきましたよ。

黒北、サンドトライアングル、自津留なり。

で、黒北にて。
ロウニンアジにイソマグロ群れと好調だったのですが、
別チームがハンマヘッドシャーク10匹オーバー。
う～む、持っておりません・・・。



２本目は定番のカメを見て。
に加えて、うっかりグレートバラクーダも見れましたよ。
たまに見かけるけど、ちょっとうれしいのだ。



そしてラストの自津留。
噂のクマドリカエルアンコウをようやく拝むことができましたよ。
意外といないクマドリさん。



まあ、昨日と同じようなポイント巡りになりましたが、
違った生物がいろいろ見せれてよかったかな～。

さて、明日は真栄田岬予定ではあるけど、
なんと今日、すでにクローズしてるじゃないですか・・・。
これは予期せずレッドビーチになってしまいそうな気配。
ん～、前線通過が早まりそうな気配ですな。
このしばらく続いたポカポカ陽気も終わりを迎えてしまうのか！？

シンデレラウミウシ

今日は慶良間へ。
南風なので夏のポイント巡り。
七番岬、カメキチ、黒北なり。

ただ、この時期アルアルですが、
ほんと慶良間便の船が無い・・・。
超久々に乗船のアウェイな船にて。
基本、オールアンカリングというスタイルの船ですが、
3本目はしっかりドリフトできちゃいましたよ。

で、3本目の黒北にて。
久々にキレイめ系ウミウシNo1とも呼べるシンデレラウミウシ。



しかも、水深8mという極浅にて発見。
この水深なら納得の一枚が撮れるまで粘れますなって。

さて、明日も慶良間へ。
しっかりドリフトできる船なんで、
サプライズな大物に期待ですな。