練習再開

ん～、ナハマラソンでの撃沈から２日。
筋肉痛の脚に鞭打って、
7キロ走ってきましたよ。

まあ、歩くのもちょっと微妙な感じだけど、
走り出してしまえば、意外と走れるもんだ。
といっても、ペースはキロ6分42秒。
疲労抜きのジョグって感じではありますが。

しっかし、フルマラソン明けの肉体的ダメージ。
筋肉痛もさることながら、
体重増加がヤバいっす。
走り終えた直後の超脱水状態から4キロ増。
ん～、そんなにもりもり食べてるわけではないんだけど、
なかなか体重が戻ってこないな～。