転んじゃいました～。

昨日の話だけど、朝ランのときにまさかの転倒。
8月も転倒して両膝を派手に擦りむいたけど、それ以来。

速く走ろうとすると、その分、体は前景になり、
うっかりつま先が引っかかると、なすすべもなく膝から転倒。
ただ、以前はもうちょっとってところで、
次の一歩を踏み出してセーフではあったけど、
ここ最近はこの一歩が間に合わない・・・。
ん～、これが歳を取るということなのか。
ま、それよりも走りに集中できていないってのが一番の原因かも。
ボーっと走るといかんですな！

今回は左手のひらと右膝横の負傷。
深くない擦り傷なんだけど、
これが海に入ると結構しみるんですよね～。