一時支援金が受けられるのか？

この1月～3月。
もともと、沖縄のダイビング業界、
暇な閑散期だったりもするんですが、
今年はコロナの影響もあって、まさに空前の灯といった状況に。

そんな中、一時支援金制度がスタート。
→一時支援金

持続化給付金でさんざん不正受給があったので、
基本的に対面での事前審査も必要だったり。

ただ、もはや何もないかとおもっていたこの時期、
少しでも給付金がもらえそうなのはうれしいかも～。

走るなら食べる

なんだかすごいタイトルだけど、
距離を踏むならとにかく食べる。
特に糖質をしっかり摂ってから走らないと、
筋肉が栄養として使われたりもするとうな、

こう思うと、走るならしっかり食べないといけないのだ。

で、ここ最近はパクパク食べてから走るように。

1日のノルマでもある16キロを走ると、
だいたい800～900キロカロリーを消費。
この分の糖質を摂取するのが理にかなってるのかも。

ただ、血糖値がバーンと上がっちゃうような、
いわゆる白い砂糖、単糖類はよろしくなかったり。
とはいえ、単糖類でもなんでも、
栄養不足が一番いけないので、普段は節制しているおやつをパクパク食べてから走っております。

で、パフォーマンスのほうだけど、
やはり、しっかり糖質を入れてからのほうが平均ペースも速い。
特に走り始めからまずまずのペースで走れるのがいいかも。

まあ、走るならとにかく食べる。
これが一番大事なのかもしれないな～。

ん～、トキメク銘柄が無いのだ。

ん～、この株高。
そして、ここ最近の乱降下。
いよいよ、コロナバブルが弾けるのかと思いきや、
全然そうでもなかったり。

「どん底からの復活」

まさにそんな言葉がぴったりの株価上昇なのかもしれない。

でも・・・、やっぱビビって売っちゃいますよね～。
自分、プラスになってる銘柄はすべて引きあげて、
残すは年末にうっかり手を出してしまったホームセンター株、DCMのみ。
落ちるナイフを掴んだみたくて、
購入後はだだ下がってはいたんだけど、ここへきてようやく復活の兆しが。

ただ、まだまだプラ転しないのだ。

いろいろと銘柄を物色してみるも、
またもやこの落ちるナイフを掴んでしまうのかというトラフマが・・・。
あとは当然ながら高値圏突入の株を買うのかどうか。

いや～、短期のスイング売りでもリスクが高いと思えてしまう。

やはりここは静観するしかないんだろうけど、
その間にも株価はどんどん上がってるのだ。
歯がゆい気持ちと、買わなくてよかったという安堵感のせめぎ合い。

こうなってくると、相当トキメクような銘柄でないと、
イマヒトツ買う気が起きないんですよね～。

トムモーヤ

今日は慶良間へ。
北風なので、アリガーケーブル、牛の島灯台下、
そしてラストはトムモーヤへ。

前半はやっちまった感満載の内容でしたが、
後半は絶好調。

まずはイソマグロ編隊。
いいサイズが半ダース。



今度はバラクーダフィーバー。
こちらはきっちり１ダース。
一番の盛り上がりでしたね。



そしてホシカイワリ軍団。



最後はでっかいネムリブカ。



いや～、久々のトムモーヤ。
グルクンは一匹も見なかったけど、
１日の最後を飾るにふさわしいスッキリした一本になりました～。

さて、明日はオフ。
のんびりしよーっと。

ニシキテグリ

今日はＮＳＰ。
マンツーマンでレスキュー講習だよ。

久々の雨降りダイブ。
いや～、南風で陸上はそれほど寒くないけど、
海の中が極寒だ・・・。

ただ、こんなときって、ニシキテグリを狙いやすい。
ちょい海の中が暗いほうが、
ひょっこり出てきてることが多いんですよね。



けど、シャッターチャンスはワンチャンのみ。
この一発を逃すと引っ込んじゃいますからね～。

さて、明日は慶良間へ。
ちょい久々に乗る船なのでちょいドキドキ～ってね。

いよいよバブル崩壊なのか！？

先月からうすら、うすら感じてはいたけど、
いよいよ来週くらいから下げの場に転じそうな感じ。
すでに今週も株価のほうは乱降下。
もはや相場は天井が見えた感が浸透したようにも思える。

こうなってくると、来週の相場。
また、上がったり、下がったりの展開になりそうだけど、
週明けからドーンと下がるようだと、
このままズルズルと落ちていきそうな・・・。

で、これからの展開だけど、
やはり現時点で決算のいい銘柄が伸びていくかと。
あとは、まだまだ株価が低迷しているバリュー株があがってきそうな感じ。
そもそも、グロース株が上がり過ぎていたので、
この株高も実現できていたのかも。
ただ、実態を見れば、そこまで期待するものではないと、
大多数が気付き始めたともいえる。

こうなってくると、グロース株を利確した投資家は、
今度はバリュー株の物色に走るのは必至。
いや～、ますます難しくなってくる株式市場。
資金はあるんだけど、なかなか一歩が踏み出せないでおりますな～。

月初恒例の独りハーフマラソン

昨日は月初恒例の独りハーフマラソン。
朝5時前から走り始めてきましたよ。

で、21キロを4分55秒ペースで。
かなり快調に走ることができました～。
月に一回、このハーフの距離を走るだけでも、
距離に対する自信がかなりつきますね。

あとは、ここ最近、ペースを上げて走るのが、
それほどしんどくなくなってきたかも。
心拍数を見て走っているせいもあるけど、
心拍が高い＝しんどいと思ってる人も多いかと思うけど、
実際はその逆で、心拍が高いほうがペースを上げても楽だったり。

ちょっと意識していることは、
ストライドよりもピッチアップ。
一歩を広げるよりも、一歩を短く、そして歩数を刻む。
そして、着地は柔らかく、踏みけりはしっかりと。

3月も故障の無いように、駆け抜けるぜって。

シモフリカメサンウミウシ

今日は慶良間へ。
南東強風ってことで、夏のポイント巡り。
といっても、ちょい波ありなので、まったりコース。

アカヤー、カメキチ、自津留。
船的には省エネなポイントチョイスですな。

で、アカヤーにて今シーズン初のシモフリカメサンウミウシ。



このネーミングセンス、なかなかのものかと。
ガイドになって、初めてこの存在を知ったときには、
なかなかの衝撃を受けたものだ。

見た目は名前ほどインパクトが無かったりもするんですけどね～。

さて、明日、明後日は陸。
次の海は週末ですよ～。

ソウシハギ

今日はNSP。

昨日の猛烈なシケの余波で、
まだまだ波高しですね～。

急遽、ご予約の沖縄在住のゲスト。
マンツーマンでアドバンス講習で潜ってきましたよ。

覚悟はしていたけど、水温20度。
3月になっても、まだここまで下がるのか・・・。
まあ、池といっても過言ではないこのポイント。
外気温が20度を切っていれば、
当然、そこまで下がっちゃうよね～。

で、浅場にいたシュールなソウシハギの若魚。
もう幼魚じゃないよね。



お土産用しゃもじって感じですが・・・。

明日は慶良間へ。
水温はまだまだだけど、太陽があればダイジョーブってね。

今月の目標は450キロ！

3月もスタートしましたね～。

先月は400キロ走りましたが、今月の目標はズバリ450キロ。
3月は31日まであるので、1日平均14キロちょい。
これならなんとかイケるかな～ってね。

ここまで走っても、
足が壊れないのはやはりナイキの厚底の力かも。

つい最近も鈴木健吾選手が2時間4分切り。
しっかりナイキのシューズを履いてましたね～。
こう思うと、この厚底シューズ旋風。
限界スピードが上がるのは間違いないんだけど、
それ以上に故障が減ることによる、
トレーニング強度の向上がいいのかもしれないかも。

で、今月は16キロ、ペースキロ5分切りを目標に走ろうかと。
となると・・・、4時起床、5時ランスタートを常駐化しないとな～。