今月の目標は450キロ！

3月もスタートしましたね～。

先月は400キロ走りましたが、今月の目標はズバリ450キロ。
3月は31日まであるので、1日平均14キロちょい。
これならなんとかイケるかな～ってね。

ここまで走っても、
足が壊れないのはやはりナイキの厚底の力かも。

つい最近も鈴木健吾選手が2時間4分切り。
しっかりナイキのシューズを履いてましたね～。
こう思うと、この厚底シューズ旋風。
限界スピードが上がるのは間違いないんだけど、
それ以上に故障が減ることによる、
トレーニング強度の向上がいいのかもしれないかも。

で、今月は16キロ、ペースキロ5分切りを目標に走ろうかと。
となると・・・、4時起床、5時ランスタートを常駐化しないとな～。