月間100キロ突破！

マラソンネタってことで・・・。

月間100キロ突破。
今月も一応200キロオーバーを目指して。
まあこの調子なら余裕で行けそうな感じかも。

ずーっと病んでいた足底筋膜炎。
完全復活ではないけど、
とりあえずは膠着状態に。
なんとか完治する見込みがないものかと・・・。

とにかく足首、足底のストレッチを根気強くやるしかないんだろうな～。

ちなみに衝撃波治療なんて即効性のある治療もあるみたい。
気になるけど、ここ沖縄でもできるところはあるんだろうか・・・。