カステラを食って走る

たまにはマラソンネタでも。

はっきりいって、夏バテ気味な今日この頃。
ということで、朝ランもちょい憂鬱になっていたり。

そんな中、モチベーションアップのためにも、
走る前にちょい糖質チャージ。
カステラを２カケ食べてから走っております。

糖質によって脳が目覚めて、
かつ、朝からカステラ２カケも食べちゃったから、
動かないと～って脅迫観念から、
走るモチベーションが一気にアップ。

かつては、よくフルマラソンの大会前に、
カステラ１本食べてましたからね～。
今はすっかりおもちが定番となってますが・・・。

ただ、このカステラ。
脂質がほぼゼロで、オール炭水化物って感じ。
エネルギー変換効率が超高いのだ。
それでいて、吸収のしやすさを示すGI値が、
ほかのスイーツに比べて結構低い。
まさにマラソン向けの捕食だったりも。

まあ、何よりもお中元などで、
うちに妙にカステラが余っているという話もありますけど・・・。

さて、明日からはまたしばらく海が続きますよ～。
台風がちょい気になりますが。