久々にキロ5分オーバー

は～、昨日はうっかり飲み過ぎた～。

まあ、基本毎晩お酒は飲んでいるけど、
昨日はちょっとした集まりがありまして、
カンカンのハイボールってのがヤバいですな～。

で、今朝は気合いの早起きからのラン。
当然、走る前から具合悪い状態なんですが、
走り出すとさらに悪化。
もはや苦行のように10キロラン。

結果のほうはキロ5分14秒。
まあ、そりゃそうなるな～。
走り続けられるペースがコレだったって・・・。

ただ、そのお陰なのか、
二日酔いからは、スッキリ復活することができましたけどね～。

ちなみに今月は190キロ。
平均ペースは4分54秒となかなか快調に走ってますよ。