月間400キロ突破！

なんと今月4回目の一人ハーフマラソン。
ワクチンの副反応からも完全復活したっぽいので、
気合いをいれて21.1キロを走ってきましたよ。

今月の走行距離は403.8キロ。
あと、7日あるので、
この調子で朝ラン16キロを続ければ、
余裕の月間500キロ突破だね。

ここ最近は、ペースにこだわらずに、
無理しない程度に距離を踏むを念頭に。
前半はキロ5分30秒、後半はキロ5分15秒が、
自分にとっては巡航速度なのかもしれないな～。