今月2度目の独りハーフマラソン [マラソン]
今日は海オフってことで、
ちょっと遅めの起床から、気合を入れてのハーフマラソン。
台風接近中ということもあるけど、
もうすっかり秋の気配。
涼しくなってロングがずいぶんと走りやすくなりましたね~。
やはり発汗に伴う体力消耗ってかなり大きいんだと実感します。
となってくると、
夏場に比べて、そのほかの季節は発汗量が格段に少ない。
こうなってくると、いつものサプリの量もある程度調整が必要かも。
水分の補給量もしかり、
サプリメントとして摂取している鉄剤の量も減らさないといけないのかも。
ちなみに月間走行距離はこれで196キロ。
この調子なら、今月も500キロクリアは楽勝そうな感じですね~。
ちょっと遅めの起床から、気合を入れてのハーフマラソン。
台風接近中ということもあるけど、
もうすっかり秋の気配。
涼しくなってロングがずいぶんと走りやすくなりましたね~。
やはり発汗に伴う体力消耗ってかなり大きいんだと実感します。
となってくると、
夏場に比べて、そのほかの季節は発汗量が格段に少ない。
こうなってくると、いつものサプリの量もある程度調整が必要かも。
水分の補給量もしかり、
サプリメントとして摂取している鉄剤の量も減らさないといけないのかも。
ちなみに月間走行距離はこれで196キロ。
この調子なら、今月も500キロクリアは楽勝そうな感じですね~。
台風前・・・。 [ウミウシ]
今日はケラマへ。
初めましてでおひとり様のゲストを2名ご案内。
ポイントは野崎、唐馬No2、アカヤー。
まあ、東風強風シフトって感じでしょうか。
で、おやっと見つけたヨゾラミドリガイ。
ウミウシらしくはないけど、
なかなか綺麗なウミウシだったり。
明日は久々のオフ。
台風最接近だっただので、ちょうどよかったかもな~。
あとは明後日から海が早く落ち着いてくれるといいんですが・・・。
初めましてでおひとり様のゲストを2名ご案内。
ポイントは野崎、唐馬No2、アカヤー。
まあ、東風強風シフトって感じでしょうか。
で、おやっと見つけたヨゾラミドリガイ。
ウミウシらしくはないけど、
なかなか綺麗なウミウシだったり。
明日は久々のオフ。
台風最接近だっただので、ちょうどよかったかもな~。
あとは明後日から海が早く落ち着いてくれるといいんですが・・・。
セスジスミゾメミノウミウシ [ウミウシ]
今日は砂辺。
久々にウミウシネタってことで。
セスジスミゾメミノウミウシ。
かつては、スミゾメミノウミウシと呼んでいたけど、
「セスジ」が冠につきました。
これで、長い名前の水中生物ランキングでは、
かなり上位に食い込んだのでは・・・。
さて、明日は慶良間へ。
久々に5m予報が出てるけど、どうなることやら~。
久々にウミウシネタってことで。
セスジスミゾメミノウミウシ。
かつては、スミゾメミノウミウシと呼んでいたけど、
「セスジ」が冠につきました。
これで、長い名前の水中生物ランキングでは、
かなり上位に食い込んだのでは・・・。
さて、明日は慶良間へ。
久々に5m予報が出てるけど、どうなることやら~。
オバケインコハゼ [ダイビング]
今日は久々にダイビングライセンス取得コースで、
那覇シーサイドパークへ。
ちょくちょく潜ってはいたけど、
ライセンス取得コースでの開催は久ぶりかも。
ゲストのほうは本州出身の沖縄在住の方。
しかも、うちのゲストの紹介らしい。
で、・・・、うちなんちゅか!?ってくらいの、
呼吸ままならない症候群。
いわゆる、レギュレーターからの呼吸がうまくできなくて、
苦しくなっちゃうというタイプ。
かなり苦戦するパターンなんだけど、
意外と呼吸のコツをすぐに覚えてくれて助かりました~。
たかが口呼吸、すぐにできる人は難なくできるんだけど、
そうでない人も世の中にはたくさんいるんですよね~。
あとはスムーズに講習は終了。
久々に撮ったオバケインコハゼ。
ドロドロしたところにいるハゼなんですが、
とにかく引っ込み思案。
今日はなんとか撮れましたよ~。
さて、明日は砂辺へ。
台風の影響が気になるところだけど、
風向き的に穏やかに潜れそうですな。
那覇シーサイドパークへ。
ちょくちょく潜ってはいたけど、
ライセンス取得コースでの開催は久ぶりかも。
ゲストのほうは本州出身の沖縄在住の方。
しかも、うちのゲストの紹介らしい。
で、・・・、うちなんちゅか!?ってくらいの、
呼吸ままならない症候群。
いわゆる、レギュレーターからの呼吸がうまくできなくて、
苦しくなっちゃうというタイプ。
かなり苦戦するパターンなんだけど、
意外と呼吸のコツをすぐに覚えてくれて助かりました~。
たかが口呼吸、すぐにできる人は難なくできるんだけど、
そうでない人も世の中にはたくさんいるんですよね~。
あとはスムーズに講習は終了。
久々に撮ったオバケインコハゼ。
ドロドロしたところにいるハゼなんですが、
とにかく引っ込み思案。
今日はなんとか撮れましたよ~。
さて、明日は砂辺へ。
台風の影響が気になるところだけど、
風向き的に穏やかに潜れそうですな。
マダラトビエイ [ダイビング]
今日は慶良間へ。
タマルル、自津留、ウチザン。
なんだか不思議なくらいに風が収まりましたね~。
まあ、台風前ってこんなことがあったり。
で、タマルルにて、まったく予期しないマダラトビエイ。
一瞬マンタかと思うくらいのサイズ。
しかも、かなりの接近戦。
いつもはビューンといなくなってしまうけど、
この子は悠々とグルグル旋回してくれましたね~。
あとはラストのウチザン。
大潮マックスということもあって、流れはレベル4。
成すすべもなく、チーン。
は~、今年はほんとマンタ運が無いな~。
明日はNSP。
タマルル、自津留、ウチザン。
なんだか不思議なくらいに風が収まりましたね~。
まあ、台風前ってこんなことがあったり。
で、タマルルにて、まったく予期しないマダラトビエイ。
一瞬マンタかと思うくらいのサイズ。
しかも、かなりの接近戦。
いつもはビューンといなくなってしまうけど、
この子は悠々とグルグル旋回してくれましたね~。
あとはラストのウチザン。
大潮マックスということもあって、流れはレベル4。
成すすべもなく、チーン。
は~、今年はほんとマンタ運が無いな~。
明日はNSP。
ヒラツノモエビ [ダイビング]
今日は慶良間へ。
ポイントはアリガーケーブル、ドラゴンレディ、アリガー南。
船はガラガラかと思いきや、
団体様のショップもあり、意外と混んでましたね~。
ということで、穏やかなポイントでまったり3本。
で、ドラゴンにて。
久々に見たヒラツノモエビ。
つまようじ以下の太さでこのサイズ。
カチッと撮れるとちょっとうれしい被写体だったり。
明日も慶良間へ。
ちょっと東風が緩まる予報とはなってますけど、
ウチザンに入りたいな~。
ポイントはアリガーケーブル、ドラゴンレディ、アリガー南。
船はガラガラかと思いきや、
団体様のショップもあり、意外と混んでましたね~。
ということで、穏やかなポイントでまったり3本。
で、ドラゴンにて。
久々に見たヒラツノモエビ。
つまようじ以下の太さでこのサイズ。
カチッと撮れるとちょっとうれしい被写体だったり。
明日も慶良間へ。
ちょっと東風が緩まる予報とはなってますけど、
ウチザンに入りたいな~。
新総理になっても株上がんないのかい! [株]
う~む、菅さんの退陣で株高となったけど、
岸田さんの就任では逆に株安に・・・。
絶対ご祝儀相場があると思っていただけに、
これはショックだ・・・。
まあ、何も決まっていないので、
これからだとは思うけど、それにしても株価は低迷しすぎかも。
まあ、思惑通りにいかないのが株。
誰しもが考えるようにしていても、
なかなか株では勝てないんですよね~。
ちなみに今のホールドはDCMとコマツ。
問題はコマツさん。
この下げ相場で、まさかの年安までも記録しちゃうとは・・・。
売上も悪くないのに、下がる要素はあまりないとは思うんだけどな~。
ま、ここは買い増しもせず、ただ貝になるのが吉かと。
は~、月末にはぼちぼちアフターコロナを見据えて、
次の一歩を踏み出したいんだけどね~。
岸田さんの就任では逆に株安に・・・。
絶対ご祝儀相場があると思っていただけに、
これはショックだ・・・。
まあ、何も決まっていないので、
これからだとは思うけど、それにしても株価は低迷しすぎかも。
まあ、思惑通りにいかないのが株。
誰しもが考えるようにしていても、
なかなか株では勝てないんですよね~。
ちなみに今のホールドはDCMとコマツ。
問題はコマツさん。
この下げ相場で、まさかの年安までも記録しちゃうとは・・・。
売上も悪くないのに、下がる要素はあまりないとは思うんだけどな~。
ま、ここは買い増しもせず、ただ貝になるのが吉かと。
は~、月末にはぼちぼちアフターコロナを見据えて、
次の一歩を踏み出したいんだけどね~。
キカモヨウウミウシ [ウミウシ]
今日は慶良間。
東風強風ですな。
ということで、ポイントは野崎、カメキチ、自津留。
まったり3本潜ってきましたよ。
で、キカモヨウウミウシ。
この時期、ほんとウミウシがいないんだよね~。
今日見たウミウシはこれ1個体のみ。
あとは一通り大物も。
サクッとネムリブカ。
アオウミガメはいっぱい見れた~。
さて、明日はちょい久々のオフ。
本気で宅建士の勉強しないとヤバいっす・・・。
東風強風ですな。
ということで、ポイントは野崎、カメキチ、自津留。
まったり3本潜ってきましたよ。
で、キカモヨウウミウシ。
この時期、ほんとウミウシがいないんだよね~。
今日見たウミウシはこれ1個体のみ。
あとは一通り大物も。
サクッとネムリブカ。
アオウミガメはいっぱい見れた~。
さて、明日はちょい久々のオフ。
本気で宅建士の勉強しないとヤバいっす・・・。
ゴマモンガラ [ダイビング]
今日はNSP。
リピーターゲストとマンツーマンでレスキュー特訓なり。
講習のほうは順調に終わったけど、
透明度がスーパーに壊滅的。
で、ゴマモンガラの幼魚。
ちょうど岩の中にはまり込んでいたので、
写真のほうは撮りたい放題ってね。
ん~、もう10月。
ぼちぼち陸上は涼しくなってきたけど、
海の中はまだまだ夏なんですよね~。
リピーターゲストとマンツーマンでレスキュー特訓なり。
講習のほうは順調に終わったけど、
透明度がスーパーに壊滅的。
で、ゴマモンガラの幼魚。
ちょうど岩の中にはまり込んでいたので、
写真のほうは撮りたい放題ってね。
ん~、もう10月。
ぼちぼち陸上は涼しくなってきたけど、
海の中はまだまだ夏なんですよね~。
ハナゴンべ幼魚
今日も慶良間へ。
連日のお客様もいるので、
思い切って久場島までプチ遠征。
外地空港下、キャニオン、紺瀬で潜ってきましたよ。
ちょいウネリありですが、穏やかなコンディション。
が・・・、透明度がちょっとね~。
やはり冬のポイントに入るにはまだ時期尚早だったかも。
で、キャニオンにてハナゴンべの幼魚。
もうちょい小さいともっと可愛いんだけどな~。
さて、明日はまたもやレスキュー特訓なり。
連日のお客様もいるので、
思い切って久場島までプチ遠征。
外地空港下、キャニオン、紺瀬で潜ってきましたよ。
ちょいウネリありですが、穏やかなコンディション。
が・・・、透明度がちょっとね~。
やはり冬のポイントに入るにはまだ時期尚早だったかも。
で、キャニオンにてハナゴンべの幼魚。
もうちょい小さいともっと可愛いんだけどな~。
さて、明日はまたもやレスキュー特訓なり。