陳麻家の陳麻飯

たまには激辛を・・・。
辛い物フリークとしては定期的に欲しちゃうのだ。

で、陳麻家の陳麻飯。
これがめっちゃ辛い。



もちろん３辛にしたせいもあるけど、
強烈な発汗、そしてを飲むとすーすーするくらいの山椒感。
ほんと癖になっちゃうくらい。

でも・・・、翌日はこれで・・・。

さて、明日からしばらく海が続きますよ～。
このコロナショックの中、
ゲストがいるだけでもありがたや～ってね。

auPAY祭り

先月から始まっているauPAY10億円あげちゃうキャンペーン。

ちょっとややこしいけど、毎週月曜日スタートで、
一人１日6,000ポイントまでの20％のポイントバックキャンペーン。
要するに30,000円のお買い物まで安くなるってことですな。
家電量販店や飲食店、そしてコンビニ。
auPAYが使えるお店ならどこでも適用されちゃうのだ。

で、ちょこっとコンビニでワインを大人買い。



20％オフならコンビニでもお買い得ってね～。

このキャンペーン、3月23日の週まで実施。
やらない手はありませんね～。

ルージュミノウミウシ

今日は慶良間へ。
南寄りの風ってことで夏のポイントへ。
ここ最近、たまの慶良間でこういったパターンが増えてきたな～。
ぼちぼち冬も終わりですかね～。

で、アリガー、カメキチ、黒北なり。
まあ、この時期なので透明度はイマヒトツですが、
それでも、ここ最近のモヤーンからしたらかなりよくなってましたね。

アリガーにてルージュミノウミウシ。



ほんと今年はウミウシが不作ですな～。
もはや根気を出して探す気も失せるくらいかも・・・。

さて、明日はゲストのコロキャンでオフ。
ん～、このコロナショック、いつになったら収束するのやら。

センテンイロウミウシ

今日は砂辺。
昨日までの西風の影響でウネリボンバー。
それでも、なんとかは入れてよかったけど・・・。

まあ、こんなときってウミウシがいないんですよね～。
で、やっと見つけたセンテンイロウミウシ。



かつてはシロウネイロウミウシなんと呼ばれてましたが、
またセンテンイロに戻ったみたい。

あとは今宵は久々にナイトまで。
いや～、まだまだこの時期は日中は半袖でもイケるくらいだど、
夜はかなり冷えますな～。

で、サクッと見つけたキンチャクガニ。



昼間は苦戦しますが、
夜は楽勝で見れちゃうのだ。

さて、明日は慶良間へ。
眠いっす。

プティリス食堂

最近見つけたちょっといいお店。

個人でやってるような感じの、
こじんまりとした洋食屋さん。

プティリス食堂

琉球新報Styleさんでも取り上げられたことがあるんですね～。

普段はまったく通らない場所。
でも那覇市内。
ちょうどナハテラスの真裏くらいだけど、
一方通行があって入り組んだ路地の奥って場所。

ん～、ここを目指していかないとまずいけないようなところですが。
ただ、駐車場は結構な台数が停められるので、
車でいっても大丈夫そうな感じ。

で、ランチ。
分かりやすく、ほぼオール1,000円。

ハンバーグランチ。
ボリュームあり、そして野菜もいっぱい食べれちゃう。



こっちは魚のムニエル。
レモン風のソースが斬新だったり。



あとはプラス350円で日替わりスープを木の子のスープパイ包み焼きに変更。
これはかなりお得感があるかも～。



ササっと食べれるお店ではないけど、
たまにはゆっくりランチを食べようってときにはいいかもね～。

ますますナイキトレーニングクラブ

ここ最近、ますますナイキトレーニングクラブにはまっております。
ちょっとした隙間時間に筋トレってね。

目安のトレーニング時間もメニュー毎に表示されていて、
短いものは５分、長いものだと４０分以上ってのもあったり。
１５分くらい出かけるまでにちょい時間ありってときとかに、
隙あらば筋トレってね。

特にこのコロナ騒動でスポーツジムなどが閉鎖されていることもあって、
思うように体を動かせていない方。
このナイキスポーツクラブは本気でおすすめなのだ。

ただ、一軒家ならともかく、
マンションでやることを思うと、
ヨガマット、トレーニングマットがあったほうがいい。

自分もつい最近だけどヨガマットをゲット。

Gizaniton ヨガマット【SGS認証済み】

素材とか大きさとか非常に悩んだけど、
80センチの幅広タイプで素材はTPE。
ゆったり使えて、しかもゴム臭くないってのがいいですな～。

コロキャン

ん～、とうとううちのお店も、
新型コロナウイルス感染拡大防止を危惧してのキャンセルが・・・。
略して「コロキャン」。

これからバンバンでてきそうだけど、
凹み過ぎないしないとね～。

ということで、気分転換にお気に入りの美容室へ。
その看板犬、いや猫か・・・。



癒されますな～。

って、現実逃避ではなく、
やらなきゃなんないことはいっぱいあるので、
このゲストが少ない時期にやっつけておかないとね～。

オオセ

久々の海。
マンツーマンでリピーターゲストと慶良間へ。
海は凪、野崎、カメキチ、黒北。
夏のヘビーローテーションコースですな。

ただ、やはりこの時期って、
南寄りの風になって夏のポイントに入っても、
透明度はイマヒトツ。
微妙に白濁っているんですよね～。
春濁りってやつがもう始まってるんでしょうか。

そんな中、最後の黒北にてうれしい出会い。
今シーズン初のオオセを拝みましたよ。



この色合い、この形、一度見たら忘れられませんな。
まさに大きなウーパールーパー？

次の海は土曜日から。
明日から大時化予報だけど、
それまでには海が落ち着いてくれるといいんですけどね～。

営業車キャラバン復活！

ダイビングショップの営業車・キャラバン。
エアコンが死亡したんですが、
本日、修理からあがってきましたよ。

当初は木曜くらいまでかかる予定だったんですけど、
なんと本日終了との連絡が。
これなら明日からのダイビングも大丈夫ってね。

結局、10万ちょい。

修理内容は、こんな感じ。
エアコン点検　6,500円
フロントエバポレーター交換費用　15,000円
フロントエバポレーター＆エキパン　37,900円
リキッドタンク交換費用　3,500円
リキッドタンク　8,090円
高圧配管交換費用　3,000円
高圧配管　6,200円
真空引き　2,000円
コンプレッサーオイル 3,000円
ショートパーツ　1,000円
配送費用　8,820円
合計　95,010円（税込　104,511円）

まあ、前回のようにコンプレッサーまでお陀仏になってなくて、
このぐらいで済んでよかったけど。

おかげ様でエアコンは絶好調。
むしろ冷えすぎなくらいにギンギンに冷えておりますな。
これで今夏も安心ってね。

ちなみに交換前のエバポレーターを見せてもらったけど、
ものすごいことになってました・・・。
けど、8年という年月。
この高湿度という過酷な条件の沖縄だと致し方ないんだろうか。
こう思うと、定期的にエアコン洗浄をケチらずにやるのもいいのかも・・・。

今月も１日１０キロ５０分！

気が付けばもう３月。
あっという間ですな。

で、先月に引き続き、
今月の目標は「１日１０キロ５０分」なり。
キロ５分ペースを死守ってね。
オフだからといって、
だらだらと走っていては練習効率が下がるのだ。

できれば、この５０分を４５分まで縮めることができれば、
朝の時間にちょっと余裕が出てくるんですけどね～。

あとは引き続きナイキトレーニングクラブによる筋トレ。
こちらについては、段々面白くなってきたかも（笑）
走る上でもコア、いわゆる体幹をしっかり鍛えることは、
故障も減るし、長距離を走る上でも大きなアドバンテージになるはず。

ずばり今シーズンは、上を目指したランニングと、
筋力強化を念頭にやっていきたいかと思います。