センヒメウミウシ

今日はダイブマスター講習も兼ねて奥武島へ。
びっくりなくらいの透明度でしたね～。
いつもこうなら、慶良間まで行く必要がないかもってね。

で、おやっと見つけた春らしいウミウシ。
センヒメウミウシ。



年に一度見るかどうかってレベルのレアキャラですが、
まさかこんなところにいようとは・・・。
海の神様、ありがとうってね。

が・・・、残念なことが。
今週予定のOW講習のゲストがコロキャン。
う～む、ダイブマスター講習のインターンシップに黄色信号ですな。

ブッシュドノエルウミウシ

今日はNSP。
レスキューダイバーコースの開催なり。
しかもこのゲスト、
なんとダイブマスターまでの取得を希望で長期滞在。
気合い入れていきましょうってね。

で、久々にNSPの一番端っこまで泳いていってきました。

そして、その成果物。
ブッシュドノエルウミウシ。



デカい、キモい、カワイクないの三拍子そろってるけど、
名前だけはちょっとメルヘンチックに。
なんとなく子犬っぽくも見えなくはないけど・・・。

数年に数回しか見れない姿に、
ちょっとテンション上がりましたね～。

さて、明日は奥武島。

このコロナ騒動の中だけど、
なんとかダイブマスター認定まで持っていきたいですな～。
それも、来月のゲストがどうなるかで、
インターンシップの成否にかかわってくるのだ。

マスダオコゼ

今日は慶良間。
唐馬No2、ルカヒの鼻。

で、唐馬にて、
超久々にマスダオコゼっぽい変なの見ましたよ。
ガイドCからのパスで。



この手の魚、イボオコゼ、マスダオコゼ、ヒョットコオコゼが考えられるけど、
どうやらマスダオコゼっぽい感じ。
ぱっと見はほんとゴミなんですが、
よーく見れば、目、胸鰭、背びれ、尾びれがわかりますな。

今年はもう砂地には行かないかと思ったけど、
北風が吹いて、まだまだ行く機会が出てきそうですな～。

明日からは長期戦でレスキューダイバーからダイブマスターまでのゲストですよ。

キイロサンゴハゼ

今日はNSP。
地元ゲストとマンツーマンなり。

久々に大苦戦な講習。
呼吸がままならないということから始まり、
マスクスキルでもつまづき、
シュノーケルでは溺れかけ、まさに試練のような講習になったかも。

それでもなんとか本日のノルマは全てクリア。
終わりよければすべてヨシってね。
苦労してライセンスを取得したほうが、
ダイビング続ける人が多いんだよって励ましたりして。

で、今日の一枚はキイロサンゴハゼ。



なかなか可愛く撮れましたってね。

さて、明日は慶良間へ。
なんとか一般ダイバーについていけるレベルには仕上げないとね～。

しっかし、今回の講習、
マンツーマンでホントヨカッタ・・・。

カベルネソーヴィニヨン

今日はナイトの予定が、
やはり昨日、グロッキーだったゲストから日程変更の連絡が。
まあ、海況的には微妙だったし、
ちょうどよかったかもってね。

で、今日は休肝日だと腹をくくっていた
ナイトダイブがなくなったので、ワインでも一本。



ちょうどauPAY祭りをやっていたので、
それに乗じて、ワインをしこたまゲット。
特に近所のクラシコさんで、
カベルネソービニヨン4本セットを3回ゲット。
お店で飲んだら3,000円は下らないワインを、
15％オフに加えて、auPAY20％還元を駆使して購入。

それをちょくちょく飲んでおります。

で、１日ワイン１本生活。

大丈夫か！？って思うかもしれないけど、
これが意外と絶好調。
自らに課した朝ラン10キロ50分切り。
これもむしろ飲んでいないときよりも調子良かったり。

もしや、これがポリフェノールの効果なのか！？

ゴシキミノウミウシ

久々の海。
やっぱ海はいいですな～。
ゲストは船酔いでグロッキーでしたけど、
非日常を味わうにはダイビングをおいて他はないかも。

だって、海の中で呼吸してるなんて、
相当、クレイジーなことなのかもってね。

で、ポイントは黒北、サントラ、自津留。

黒北にて、ウミウシ的にはサプライズな出会い。
ゴシキミノウミウシ。



年間、数回しか出会えないレアキャラですな。
しかも、この名前がしっかり出てきた自分にオドロキ。
完全に自己満足な話ですが、こーゆーのってやはりガイドのキャリアがものをいうのかも。

あとは、最後の自津留。
体調不良気味のゲストが元気になっちゃうくらいの出会いが。
なんとオオセ。



一本目の黒北ならともかく、
まさか自津留で見れちゃうとはね～。
ほんと持ってるゲストですな。

さて、明日はナイト予定だけど、どうなることやら。

騎士団長殺し

ここ最近、コロキャン（コロナウイルスの影響によるキャンセル）もあり、
ちょくちょく暇していることが・・・。

で、久しくぶりの読書に勤しむことに。

予約までして、発売日にゲットした村上春樹の「騎士団長殺し」。
下巻の途中まででは読破していたんですが、
それっきりでストップ。

ということで、それを再開。
すっかりストーリーが忘却してるので一から読み直すことに。
これが結構ハマります。
いかにもハルキって感じの例えを持ち出した文体が、
心地よく頭に入ってきますな。

世間はコロナでヒキコモリン。
やることがなくなってくるとか叫ばれる中、
ゲームがyoutubeだとデジタルな時間つぶしではなく、
ここはアナログに読書ってのもいいのかもしれないよね～。

どうなるコロナ！？Part2

気が付けばもう3月末。
先月末にも同じような記事を書いてましたが・・・。

→どうなるコロナ！？（2月29日）

で、今月。
たった一か月ですが、まさに最悪のシナリオに・・・。
東京オリンピックの延期、そして世界中でパンデミック。

いや～、完全に後ろ向きなニュースばかりということに。

何よりも東京オリンピックの延期の決定。
完全に夏までにコロナウイルスが収束しないという判断。
ということは、おそらく5月のゴールデンウィークも、
不要不急な外出は控えてって流れになるであろうかと・・・。

ん～、今年一年、辛抱の年になりそうかも。

ちなみに、ダイビング業界においては、
ちらほらとお客は入ってみたい。
といっても、卒業旅行シーズンからすれば、全然ってところだけど、
コロナ的には密閉されない空間、そして濃厚接触が少ないという意味では、
まだやっていけるのかも。

けど、やはり旅行者を相手にするわけで、
自分自身が感染した場合にどうするか・・・。
いや～、ちょっと考えるだけでも恐ろしくなっちゃいますな～。

NTCのおすすめメニュー

なんのことやらってタイトルですが、
これ、ナイキトレーニングクラブのこと。

→ナイキトレーニングクラブ

アプリを使って筋トレしようってことなんですが、
この中の「10分間のHIT」がめちゃめちゃ効きます。
もうやってるうちに汗ダラダラってレベル。



わずか10分のエクササイズでなんと110キロカロリーを消費。
ダイエットにも効果的ってね。
体幹というよりも、
純粋に脂肪燃焼を目的としているって感じ。
メニューについてもそれほど難しいものはなく、
20秒毎の時間ベースのエクササイズなので、
個人に合わせて負荷も調節できるのだ。

まあ、このコロナ騒動で引きこもりがちな中、
ちょっと体を動かしたいな～ってときにはいいかもね。

キレのある走りは腹斜筋

たまにはマラソンネタでも。

ここ最近、NTC（ナイキトレーニングクラブ）で筋トレ中。
その中で、意外と鍛える機会の少ない腹斜筋、
ちょうど脇腹あたりの筋肉を鍛えるメニューが多い。

で、その甲斐あってか、
走りにキレが出てきたような気が。
側面がしっかり固定できるようになって、
体軸のブレが最小限に抑えられる気が。

相変わらず10キロ50分、キロ5分ペースを念頭に走ってますが、
ここ最近は最後の1キロはキロ4分20秒まで伸ばせるように。
この調子なら巡行キロ4分30秒くらいで走れるようになるかもってね。

マラソンについては、
とにかく距離を走れば早くなるってものではないんだろうな～。