またもや足底筋膜炎が・・・。

う～む、またもや足底筋膜炎が悪化。
原因として考えられるのは、
二日酔い気味のところを気合いで朝ラン10キロはしったときかも。

やはりフォームが崩れるので、
常日頃から足底をバンバンしないように気を付けては走っているけど、
二日酔いってことで、
その集中力がおろそかになっていたのかも。

ここ最近はまったく平気というわけではないけど、
膠着状態だったんだけど、
今は踵あたりに歩いたときに鈍痛が・・・。
まあ、走る分には痛みがないんだけど、
これでは日常生活がちょっと困るんだよな～。

またまた足底ストレッチを再開しないといかんですな。