月初恒例の独りハーフマラソン

今月も月初恒例の独りハーフマラソンを走ってきましたよ。
まあ、朝ランをちょっと伸ばして、
21.1キロのラン。

ペースは無理しない程度にキロ5分30秒くらい。
このぐらいがやはり自分にとっては巡航速度なのかもしれない。

この月初恒例のロング走。
これを走ると走らないとでは、
月末までのモチベーションが全然違うんですよね～。

やはり20キロ以上走るってのは、メンタル的にもちょっときつい。
そして時間もかかるので、なかなか実行に移せなかったり。
ただ、月初にこれをクリアしておくと、
そのあとのランが余裕をもって走れるようになる気がするな～。

さて、今月も始まったばかりではあるけど、
500キロを達成できるのか・・・。