ヘアーカット

今年、もう髪を切りに行く機会がないかと思っていたけど、
たまたま美容室に空きがあったので、
すかさずヘアーカットへ。

ほんと年末、美容室がパンパンでして、
ファーストチョイスのお店は年明けまでいっぱい。
セカンドチョイスのところがたまたま空きがあってよかったかも。

髪のことですが、
数か月前から亜鉛サプリを摂るようになって、
明らかに白髪が減ったような気が。
しかも、自分のように日常的に大量発汗して走っているような人は、
あきらかに亜鉛欠乏した状態になっていたんだろう。

ちなみに今は亜鉛のほかに鉄、ビタミンＣのサプリも摂ってます。
若いころは全然平気だったけど、
やっぱ歳とるとこーゆーのに頼らないといかんのですよね～。