今月は575キロ！ [マラソン]
今月も気が付けば最終日。
で、月間走行距離は575キロ！
33回のラン。
月間走行距離の新記録だったり。
元旦からのフルマラソン。
それがラン魂に火をつけたってね。
まあ、故障もなく走りきれたのはよかった。
あとは息子の幼稚園がコロナ休園になって、
朝、時間的余裕があったのも大きいかも。
で、来月。
2月は28日までしかないけど、
ここはなんとか月間500キロは死守したいですな～。
で、月間走行距離は575キロ！
33回のラン。
月間走行距離の新記録だったり。
元旦からのフルマラソン。
それがラン魂に火をつけたってね。
まあ、故障もなく走りきれたのはよかった。
あとは息子の幼稚園がコロナ休園になって、
朝、時間的余裕があったのも大きいかも。
で、来月。
2月は28日までしかないけど、
ここはなんとか月間500キロは死守したいですな～。
NTPサーバーって・・・。 [日々の生活]
なーんかWi-Fiの調子が悪い。
特に、交換修理から帰ってきたガーミンさんが、
Wi-Fiに接続できないトラブルが発生。
前回はガーミン本体側の不具合だったけど、
今回はどーも無線LANサーバーの調子が悪いようだ。
で、再起動を試みるもチーン。
あれこれ見た結果、
どうやらタイムサーバーとうまく同期できていない様子。
通称「NTP」。
標準時間と同期させるサーバーだけど、
これが昔のものだと、接続できないことがあったりするらしい。
案の定、最新のサーバーになってないじゃん。
ちなみに下記のサイトで公開中。
→日本標準時グループ
ちょっと古臭いホームページではあるけど、信頼性は高そうだ。
で、登録するアドレスは・・・。
NTPサーバ名: ntp.nict.jp
これで、あっさりとWi-Fiはサクサクつながるように。
我が家のWi-Fiがちょっとヘンってときは、
このNTPサーバーのアドレスを調べてみるといいかもね～。
特に、交換修理から帰ってきたガーミンさんが、
Wi-Fiに接続できないトラブルが発生。
前回はガーミン本体側の不具合だったけど、
今回はどーも無線LANサーバーの調子が悪いようだ。
で、再起動を試みるもチーン。
あれこれ見た結果、
どうやらタイムサーバーとうまく同期できていない様子。
通称「NTP」。
標準時間と同期させるサーバーだけど、
これが昔のものだと、接続できないことがあったりするらしい。
案の定、最新のサーバーになってないじゃん。
ちなみに下記のサイトで公開中。
→日本標準時グループ
ちょっと古臭いホームページではあるけど、信頼性は高そうだ。
で、登録するアドレスは・・・。
NTPサーバ名: ntp.nict.jp
これで、あっさりとWi-Fiはサクサクつながるように。
我が家のWi-Fiがちょっとヘンってときは、
このNTPサーバーのアドレスを調べてみるといいかもね～。
沖縄のコロナはピークアウトか・・・。 [日々の生活]
沖縄のコロナ、まだまだ真っ盛りですが、
２週間前と比べるとなんと半減。
すでにピークアウトしてる説があるけど、
これは本当にそうなのかも。
ただ、この人口比率からすると、
まだまだ高止まりって感じ。
若者に広まりを見せて、今度は高齢者のほうにシフトしてきてるみたい。
こうなると、今度は病床がひっ迫してくるので、
これはこれで大変な状況に。
もうすぐ１月も終わろうとしているけど、
もしかしたら、２月に入って、もう一回増加傾向になるようなことがあれば、
マンボウから緊急事態宣言に格上げされるかも。
で、こんなちょっと気が緩んできてる中、
なんと２月１日は旧正月。
これでまたパーンと増えそうな感じもしなくはないけど・・・。
は～、いつになったらコロナが終わるのか。
２週間前と比べるとなんと半減。
すでにピークアウトしてる説があるけど、
これは本当にそうなのかも。
ただ、この人口比率からすると、
まだまだ高止まりって感じ。
若者に広まりを見せて、今度は高齢者のほうにシフトしてきてるみたい。
こうなると、今度は病床がひっ迫してくるので、
これはこれで大変な状況に。
もうすぐ１月も終わろうとしているけど、
もしかしたら、２月に入って、もう一回増加傾向になるようなことがあれば、
マンボウから緊急事態宣言に格上げされるかも。
で、こんなちょっと気が緩んできてる中、
なんと２月１日は旧正月。
これでまたパーンと増えそうな感じもしなくはないけど・・・。
は～、いつになったらコロナが終わるのか。
MIPディスプレイ [マラソン]
先日、VENU SQとLegacy Saga Series: Darth Vaderの比較をしたけど、
やはりこのディスプレイの違いは大きいかも。
普通のLCD液晶のVENU SQに比べて、
Legacy Saga Series: Darth VaderのほうはMIPディスプレイ。
太陽光の下で断然見やすいことと、
タッチの反応もかなり違う。
VENU SQのほうは布製のグローブでは全く反応しないけど、
Legacy Saga Series: Darth Vaderのほうはしっかり反応してくれるのだ。
ちょっとした違いだけど、
ランナーにとっては大きな違いだったりも・・・。
けど、こーゆーのって、
ちゃんとメーカーのホームページで確認できるようにしてほしいよね～。
やはりこのディスプレイの違いは大きいかも。
普通のLCD液晶のVENU SQに比べて、
Legacy Saga Series: Darth VaderのほうはMIPディスプレイ。
太陽光の下で断然見やすいことと、
タッチの反応もかなり違う。
VENU SQのほうは布製のグローブでは全く反応しないけど、
Legacy Saga Series: Darth Vaderのほうはしっかり反応してくれるのだ。
ちょっとした違いだけど、
ランナーにとっては大きな違いだったりも・・・。
けど、こーゆーのって、
ちゃんとメーカーのホームページで確認できるようにしてほしいよね～。
月間500キロ突破しました。 [マラソン]
今月、早くも500キロ突破。
この調子なら、上方修正した月間走行距離の550キロ。
余裕でクリアできそうな感じですな。
年初元旦からフルマラソンを走って、
着々と距離を踏んで、この距離。
ちょいアキレス腱に痛みがあったりもしたけど、
おおむね故障なく走り切ることができました。
あとはどこまで走行距離を伸ばせるか。
550キロは死守するとしても、
そこからどこまでいけるかですな～。
集中力を切らさずに走り続けたいですな。
この調子なら、上方修正した月間走行距離の550キロ。
余裕でクリアできそうな感じですな。
年初元旦からフルマラソンを走って、
着々と距離を踏んで、この距離。
ちょいアキレス腱に痛みがあったりもしたけど、
おおむね故障なく走り切ることができました。
あとはどこまで走行距離を伸ばせるか。
550キロは死守するとしても、
そこからどこまでいけるかですな～。
集中力を切らさずに走り続けたいですな。
ガーミンLegacy Saga Series: Darth Vaderが戻ってきた！ [マラソン]
修理に出していたガーミンLegacy Saga Series: Darth Vaderが早くも帰ってきましたよ。
修理といっても、
結局は本体交換ということになりましたけど。
で、あれだけ繋がらなかったWi-Fiもスムーズに接続。
あの苦労はなんだったんだと思うくらい。
やはり、本体内の基盤が壊れてしまっていたのか・・・。
Amazon Musicのアプリを入れようと思ったら、
いきなりのアップデートのGarmin Expressでのアップデートの要求。
こっちは初期化をしてなんとか復活。
今度は言語が英語から日本語に切り替わらない・・・。
ん～、まさかの代替品の初期不良？？？
とりあえず、ググってみると、ガーミンサイト内にこんなサポート情報が！？
→https://support.garmin.com/ja-JP/?faq=qDJhhM8asZ2q9cdO0TkPD9
これでなんとか日本語表示に。
いや～、やたら対応が早いと思ったけど、
ちゃんと動作チェックしてから送ってほしいものだ・・・。
VENU SQと比べると、やっぱこっちのほうが質感は断然上。
が・・・、画面の発色がしょぼすぎる。
けど、このLegacy Saga Series: Darth Vader、
基本モデルでもあるVivoactive4はMIPディスプレイというやつを使っていて、
太陽下でこそ明るく見えるそうな。
確かに、TFT液晶であるVENU SQは外での視認性はちょっとイマヒトツ。
こう思うと、やはりこっちのほうがいいものを使ってるんだろう。
で、結局どっちをメインに使うのか・・・。
悩むところだけど、とりあえずはDarth Vaderを使ってみるか～。
修理といっても、
結局は本体交換ということになりましたけど。
で、あれだけ繋がらなかったWi-Fiもスムーズに接続。
あの苦労はなんだったんだと思うくらい。
やはり、本体内の基盤が壊れてしまっていたのか・・・。
Amazon Musicのアプリを入れようと思ったら、
いきなりのアップデートのGarmin Expressでのアップデートの要求。
こっちは初期化をしてなんとか復活。
今度は言語が英語から日本語に切り替わらない・・・。
ん～、まさかの代替品の初期不良？？？
とりあえず、ググってみると、ガーミンサイト内にこんなサポート情報が！？
→https://support.garmin.com/ja-JP/?faq=qDJhhM8asZ2q9cdO0TkPD9
これでなんとか日本語表示に。
いや～、やたら対応が早いと思ったけど、
ちゃんと動作チェックしてから送ってほしいものだ・・・。
VENU SQと比べると、やっぱこっちのほうが質感は断然上。
が・・・、画面の発色がしょぼすぎる。
けど、このLegacy Saga Series: Darth Vader、
基本モデルでもあるVivoactive4はMIPディスプレイというやつを使っていて、
太陽下でこそ明るく見えるそうな。
確かに、TFT液晶であるVENU SQは外での視認性はちょっとイマヒトツ。
こう思うと、やはりこっちのほうがいいものを使ってるんだろう。
で、結局どっちをメインに使うのか・・・。
悩むところだけど、とりあえずはDarth Vaderを使ってみるか～。
決算でござる [ダイビング]
ダイビングネタですが、
別に海に行ってるわけではありませんが・・・。
うちの会社、今月末が決算なのだ。
昨年同様にコロナモードの決算。
給付金がちょいちょいあるので、
ほんと、うまいことやらないとせっかくもらったお金が、
ごっそり税金としてもっていかれるということになったり。
ここ最近、看板がきれいになってるお店が多いけど、
これがその理由でもあったり。
ただ、今年は昨年の轍を踏まえて、
期末に賞与を設定。
決算がプラスになるようであれば、
この賞与を使って相殺するという技。
しかもこの賞与、もらうかもらないかも期中に決めることができるのだ。
けど、この期限が1月15日。
はっ、記帳が間に合ってないじゃないですか・・・。
もうちょい検討したかったけど、
結局、賞与はもらうという方向に。
まあ、最悪、決算がマイナスでも、来期に繰り越すことができるので。
まだ精査はできてないけど、
昨年からするとやっぱインプットは激減なんですよね～。
なんだかんだと、昨年のGoToトラベルのパンチ力は大きかった。
ほんと、今年はいつになったらGoToが始まるのやら・・・。
別に海に行ってるわけではありませんが・・・。
うちの会社、今月末が決算なのだ。
昨年同様にコロナモードの決算。
給付金がちょいちょいあるので、
ほんと、うまいことやらないとせっかくもらったお金が、
ごっそり税金としてもっていかれるということになったり。
ここ最近、看板がきれいになってるお店が多いけど、
これがその理由でもあったり。
ただ、今年は昨年の轍を踏まえて、
期末に賞与を設定。
決算がプラスになるようであれば、
この賞与を使って相殺するという技。
しかもこの賞与、もらうかもらないかも期中に決めることができるのだ。
けど、この期限が1月15日。
はっ、記帳が間に合ってないじゃないですか・・・。
もうちょい検討したかったけど、
結局、賞与はもらうという方向に。
まあ、最悪、決算がマイナスでも、来期に繰り越すことができるので。
まだ精査はできてないけど、
昨年からするとやっぱインプットは激減なんですよね～。
なんだかんだと、昨年のGoToトラベルのパンチ力は大きかった。
ほんと、今年はいつになったらGoToが始まるのやら・・・。
大暴落・・・。 [株]
いや～、コロナも爆発してるし、
ぼちぼち大暴落が起きるかと思っていたら、やはり・・・。
ただ、今回の暴落はニューヨーク株式市場に引っ張られてって感じが強い。
アメリカでの金融引き締めとウクライナの情勢悪化。
この二つが主な要因だけど、こんなので日本株は引っ張られてしまうのか・・・。
むしろ、アメリカ株の資金が日本株に回ってきてくれたらいいんですが。
で、自分の持ち株もドーン・・・。
やっぱりこうなりますよね～。
ただ、こんなときだからこそ、
景気敏感株、コマツさんを買い増し。
月末の3/4半期の結果に期待ですな。
けど、ちょっと気になることが・・・。
中国でのオミクロン株。
今までゼロコロナで経済を回してきたけど、
おそらくオミクロンを封じ込めることは不可能かと。
こうなると、今まで通りのロックダウンに近い政策をやっていては、
中国経済がマヒしてしまうことは必至。
この影響、早ければ来月頭くらいにはドーンときそうな感じ。
こう思うと、来月までに
一度手仕舞いしておいたほうがよさそうかも・・・。
ぼちぼち大暴落が起きるかと思っていたら、やはり・・・。
ただ、今回の暴落はニューヨーク株式市場に引っ張られてって感じが強い。
アメリカでの金融引き締めとウクライナの情勢悪化。
この二つが主な要因だけど、こんなので日本株は引っ張られてしまうのか・・・。
むしろ、アメリカ株の資金が日本株に回ってきてくれたらいいんですが。
で、自分の持ち株もドーン・・・。
やっぱりこうなりますよね～。
ただ、こんなときだからこそ、
景気敏感株、コマツさんを買い増し。
月末の3/4半期の結果に期待ですな。
けど、ちょっと気になることが・・・。
中国でのオミクロン株。
今までゼロコロナで経済を回してきたけど、
おそらくオミクロンを封じ込めることは不可能かと。
こうなると、今まで通りのロックダウンに近い政策をやっていては、
中国経済がマヒしてしまうことは必至。
この影響、早ければ来月頭くらいにはドーンときそうな感じ。
こう思うと、来月までに
一度手仕舞いしておいたほうがよさそうかも・・・。
EAAとBCAAの比較 [マラソン]
昨年末くらいか、
朝ラン前のサプリとしてEAAを飲んでおります。
以前はアミノバイタルとかで有名なBCAAを飲んでいたけど、
昨年末くらいからワンランク上のEAAに切り替えてます。
→https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0833JJQ56/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1
ただ・・・、その効果のほうは。
ほぼほぼ感じられない。
しかも、味のほうが同じヨーグルト味のBCAAと比べると、
格段に不味い・・・。
ガチに鍛えてるわけでもないから、
正直なところコスパも考えるとBCAAで十分かも。
けど、思わず1キロもポチってしまった結果、
まだまだEAAを飲まないといけないんですが・・・。
ここ最近、プロテイン、BCAA、EAAとブームになってますが、
やはり身の丈にあったシリーズをチョイスするのがいいんだろうな～。
朝ラン前のサプリとしてEAAを飲んでおります。
以前はアミノバイタルとかで有名なBCAAを飲んでいたけど、
昨年末くらいからワンランク上のEAAに切り替えてます。
→https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0833JJQ56/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1
ただ・・・、その効果のほうは。
ほぼほぼ感じられない。
しかも、味のほうが同じヨーグルト味のBCAAと比べると、
格段に不味い・・・。
ガチに鍛えてるわけでもないから、
正直なところコスパも考えるとBCAAで十分かも。
けど、思わず1キロもポチってしまった結果、
まだまだEAAを飲まないといけないんですが・・・。
ここ最近、プロテイン、BCAA、EAAとブームになってますが、
やはり身の丈にあったシリーズをチョイスするのがいいんだろうな～。
たまには独りハーフマラソン [マラソン]
久々にハーフの距離を走って、
今月の月間走行距離は419.8キロ。
残りあと９日。
目標とする月間550キロをクリアするには、
1日平均14.6キロでいけそうな感じ。
これなら、月間目標も上方修正ってね。
ただ、やはりオーバーワークなのか、
足がちょい故障気味。
左はアキレス腱、右は中指の付け根。
ということで、ここ最近はキロ5分40秒くらいのゆっくりペース。
毎月思うけど、月初に比べて、
月末に向かうにつれて、疲れが蓄積していっているのを感じるんですよね～。
けど、不思議なものだけど、
月初になるとまた調子がよくなるんですよね。
今月の月間走行距離は419.8キロ。
残りあと９日。
目標とする月間550キロをクリアするには、
1日平均14.6キロでいけそうな感じ。
これなら、月間目標も上方修正ってね。
ただ、やはりオーバーワークなのか、
足がちょい故障気味。
左はアキレス腱、右は中指の付け根。
ということで、ここ最近はキロ5分40秒くらいのゆっくりペース。
毎月思うけど、月初に比べて、
月末に向かうにつれて、疲れが蓄積していっているのを感じるんですよね～。
けど、不思議なものだけど、
月初になるとまた調子がよくなるんですよね。
