今年の英補給はこれでいくぜ！

さて、ぼちぼち週末のマラソンの準備ってことで、
走るときに持っていくものをまとめてみましたよ。



といっても、ほぼ前回のナハマラソンの残りってことになりますが。
エナジージェルは4本。
2本はアミノサウルス。
2本はもらったMCTチャージゼリー。
こっちは効いてるかどうか微妙ではあるけど、一応カロリーはあるみたいなんで。

それと、どうやらナハマラソン以上に暑いレースになりそうなので、
足攣り対策も。
ツランZゼリー
Meitanの２RUN
これに、前夜の芍薬甘草湯と。
さらには、塩分チャージタブレット15個。
こんなに持てるのかってレベルですが、これが結構効くので。
とりあえず、ゼッケン裏に貼り付ける作戦でいこうかと。

それと、当日朝にはBCAA、
写真にはないけど、2日前くらいからOS-1をちょいちょい服用。

さて、今年のレースどうなることやら。
最高気温24度って、マジでヤバそうなレースになりそうだ・・・。
記録を狙うよりも、完走することを念頭に走ったほうが無難かもしれないレベルだったり。