今月も走っております。
早90キロ。
きっちり、１日１０キロノルマをクリアしておりますな。
ただ、ペースのほうはキロ5分6秒。
なかなかキロ5分の壁を破ることができませんが。
これに加えて、ウーバーイーツ。
ゴリゴリ、チャリを漕いでいるけど、
思ったよりもランに影響は無し。
これが、クロストレーニングなのか！と実感。
やはり、ランとチャリでは使う筋肉が違うのだ。
よく故障したときとかに、クロストレーニングを取り入れて、
心肺機能の向上を狙うとかいうけど、
まさにその通りかもな～。
レース前の追い込みとかで、
ランではなくて、チャリを使ってみるのもいいかも。
