しばらくはペースダウン

ん～、やはり左足が痛い。
足首というよりも、
足の甲の骨の疲労骨折してるのかってレベル。

シューズの紐をちょい緩めにしておくと多少は楽に。
ただ、これだとキロ5分ペースが難しい。

まあ、しばらくはペースダウンしてのんびり走るしかありませんな～。

故障時は無理をせず、安静に・・・、
ですが、月間500キロをクリアするには、
ペースダウンしてでも走り続けないと～。