おきなわマラソンへ向けて

さて、ナハマラソンが終わって、
次は2月中旬のおきなわマラソン。
こっちは本気でサブスリーを狙っていきたいところ。

で、それまでに対策。
１．スピードアップ練習の追加
２．ヴェイパーフライ３をゲット

この２つ。
まあ２はお金の力で解決できるんだけど、
やはり急遽ゲットした中古のヴェイパーフライネクスト％GYAKUSOU。
こちらのシューレースの部分にかなり違和感があって、
パワーロスが大きくなっていたかも。

そして１。
こちらは普段の練習のラスト３キロを限界突破までペースアップする。
これで後半の粘りと、トップスピードのアップが図られるかと。
まあ、独りでインターバルとかペース走をやるのもきついので・・・。

何はともあれ、ダラダラ走ってても、
サブスリーは成就できないってことですな。