歩くーぽん第7弾

ここ最近、ちょっとはまってるのが歩くーぽん。
沖縄の琉球放送とファミリーマートとのコラボで、
ＲＢＣおきなわ健康長寿プロジェクトの一つ。

歩いて獲得したポイントでファミリーマートのクーポンがもらえるってやつ。
→みんなで歩こうキャンペーン　第7弾が始まります（2019/11/1）

12月2日までの期間限定ではあるけど、
日々、マラソンのトレーニングで、ほぼ毎日のように、
何らかの商品がもらえるってのはうれしいところだったり。

ただ、クーポンでもらえるものは、甘いのばっかしなんで、
甘くないのはチキン、コーヒー、水、麦茶くらいだったり。
自分はひたすらタリーズのアイスコーヒーをゲットしておりますが。

月間300キロまであと少し！

今日は海オフ。
ということで、たまにはのんびりと。

気になる映画、ジョーカーを見てきましたが、
こちらについては何も語るまい・・・。
強いて言えば、とにかく暗い。

あとはランチはお気に入りの北谷のKAPUKAへ。
野菜がっつりチャージってね。



これにスクランブルエッグ、ソーセージ、ライス、ドリンクまでついて、
1,000円しないってすごくない？ってね。

それと、タイトルにもあるように、
今月の走行距離は288.8キロ。
今日は朝、夕の２回ランで、20キロオーバーを走ってきましたよ。
この調子なら月間400キロも余裕かな～。

小松空港サクララウンジ

金沢最終日。
まあ、サクっと空港に向かってオシマイって一日なんですが、
その締めくくりに小松空港のサクララウンジへ。

ただ、まさかの保安検査場が開いていないってば。
14時5分発の那覇便。



ゲートが開くのか13時40分ってマジっすか。
まあ、それでも13時30分前には開いていたので、
すかさず入りましたけど・・・。

で、ラウンジへ。
こっちはなんとビールが４種類。
スーパードライ、黒ラベル、モルツ、一番搾りと全種類。
那覇はオリオンビール一択だったので、これは好感が持てますな。



あとはこのおつまみが美味し。
個包装されてるので、ちょっとお得感もあり。



いや～、息子がいなければ、
たらふく飲めたのに・・・。
なーんてね～。

さて、那覇戻りですが、まさかの荒天。
滑走路閉鎖で20分遅れのランディングというおまけつきだったり。

どじょうの蒲焼

ただいま金沢帰省中。

いい感じにお天気にも恵まれて、
ピリッとした寒さの中を楽しんでおりますな。

で、夜は割烹居酒屋「ひりゅう」へ。
こっちはほんと魚が美味いってね。
どーんと刺身盛りなり。



これで1,500円ってスペシャルリーズナブルってね。

あとは金沢名物でもあるどじょうの蒲焼。



ウナギと似たような味だけど、
こっちのほうが身も少なく、そしてちょっと苦かったり。
それがまたよかったりもするのだ。

さて、あっという間の金沢帰省。
明日には沖縄へ戻りますよ～。

月間250キロ突破

今日から実家の金沢へ。

ちょうどゲストのキャンセルもあり、
週末ともあって、ここぞとばかりにマイルを利用して、
実家、金沢へ帰省しますよ～。

と、その前に朝ラン16キロ。
で、今月は月間250キロ突破なり。
16日にして月間250キロ。
こりゃ今月は頑張って400キロを目標にしなくちゃならないレベルですな。

ここ最近は海の仕事が暇なせいもあって、
１日２回ランで２０キロ近く走ることも。
距離を踏むことの重要性はわかっているので、
これは大きなプラスになるかも。

ただ、急に走行距離を伸ばしたせいか、
左足脹脛に多少の痛みが・・・。
まあ、それでも長期的な故障な気配はないので、
負荷を上げている割には上々かも。

この調子で25日くらいまでに月間400キロの目途が立てば、
来月頭のナハマラソンへ向けての大きな自信になりそうではありますが。

ジンベイザメ

今日はちょい久々にジンベイザメダイビング。

ただ、到着後でギリギリの時間だったので、
NSPでリフレッシュダイブしてからのジンベイ。

出航も危ぶまれる中、
思ったよりも海も穏やかで、ジンベイダイブを満喫できましたよ。

で、この一枚。



水玉模様が綺麗に写っておりますな。
ただ、今だと生簀の網につかまってになるけど、
早く自由に泳げるようになってほしいものだけど・・・。

ソデイカ

まさに今日、イカ漁に行っていた友人が、
沖縄へ帰ってきまして、
そのお裾分けを頂きましたよ、

小さくてせりに出せないレベルではあるけど、
これでも60センチはありそうな感じ。



いや～、こんなにイカってデカくなるんだって思ってしまったり。
これを4本ももらいまして、
うちの冷凍庫は許容量オーバーってね。
近所の親戚にもお裾分け。

まあ、デカいだけあって大味ではあるけど、
しっかり旨味もあり、刺身、マヨネーズ醤油炒めでも絶品。
しばらくはイカ尽くしの食卓になりそうですな。

燕郷房の麻婆チーズまぜそば

今日のランチ。

久々に燕郷房に行ってきましたよ。
しかも開店の11時30分に合わせて、
開店前からちょっと並んで即入店。
ほんと、ここの人気は半端ありませんな。

で、新メニュー、というよりも期間限定メニューの「麻婆チーズまぜそば」。
かつては日替わりでちょこちょこ登場していたみたいだけど、
２月までの限定で期間限定、そして数量限定でレギュラーメニュー入り。



このボリューム、そして麻婆豆腐で定評のある麻婆が乗っかり、
さらにチーズがコクとまろやかさ共演してくれる。

いや～、まほろば並にパンチのあるまぜそばかも。
これは病みつきになりそうだけど、
数量限定とのことなので、開店時を狙っていかないと、
ありつけないかもね～。

イシガキリュウグウウミウシ

今日はオフ。
ということで、夕方からいつもお世話になってる、
チービシ半日便の船長の振る舞いでバーベキューなり。

は～、たらふく肉を食ったな～。
しかも・・・、暗がりで。



で、バーベキューとは関係ないけど、
ここ最近、昨日の２本目で潜ったダイビングポイント「ルカヒの鼻」で、
ウミウシがいっぱい出てるってのをご紹介。

まずは最もポピュラーなリュウグウウミウシ系、ミドリリュウグウウミウシ。
これって青じゃんって突っ込みたくなりますが・・・。



次は意外とルカヒではいっぱい見かける、
というよりも今なら一大勢力のアカフチリュウグウウミウシ。
ビビットなオレンジが写真映えってね。



ちょいキモのトサカリュウグウウミウシ。
こちらも大量発生するとはしますね～。



数は少ないけど、セグロリュウグウウミウシ。
かつてはクロスジリュウグウウミウシなんて呼ばれてましたが。



最後は迫力満点、まさにキングスライムの風格があるイシガキリュウグウウミウシ。
他のウミウシを食する肉食系ウミウシイーターでもあったり。



あ、おまけですがレアものクロヘリシロツバメガイもいましたよ。
しかもガレ裏から。
意外とルカヒのガレ場は宝の山なのかもな～。

オオモンカエルアンコウ

今日は慶良間へ。
北風ピューピュー、ん～、もうそんな季節になっちゃいましたね～。

で、唐馬Ｎｏ２、ルカヒの鼻、アリガー南。
ほんと昨年からルカヒというポイントが開拓されて、
冬場のガイドがほんと助かったおります。
唐馬湾縛りでネタが増えるのはありがたい。

そんな中、ルカヒにて。
いるとか、いないとか聞いていたオオモンカエルアンコウ。



ようやく顔を拝むことができましたね～。
思ったよりもブサイク感が半端ないってば。
昨年のようにロープ沿いにきちんといてくれれば、
ほんと助かるんですけどね～。

さて、明日からは週末まで暇人だ。
海の状態が結構よくなってくるんですけどね～。