２回ラン！

今日は久々の海オフ。
ということで、朝とお昼前の２回ラン。
合わせて20キロくらい走ってきましたよ。

まあ、ペースはのんびりのキロ6分くらいですが、
早朝ではない、明るい時間に走るのは気持ちがいいですな。
いつもは朝4時起きで暗いうちからのラン。
涼しくて快適ではあるけど、景色が見えない。

で、意外だけど、暗がりだとどうしてもペースが上がらない。
早朝走るのと、日中走るのとでは、
同じような感覚で走ってもキロ30秒くらい変わるのだ。
もちろん、日中の明るいうちに走ったほうが速い。

やはり足元が見えないと、
無意識のうちにブレーキをかけて走ることになるんでしょうね～。

さて、明日は午後からまたもやワイワイと5名ゲスト。
到着後のチービシだね～。