月間400キロ達成！

今日はオフ。

ということで、マラソン前の疲労回復ってことで、
日帰り温泉に行ってきましたよ～。



瀬長島温泉なり。
施設もまだまだ新しくって清潔感あり。
女湯はどうかわからないけど、
男湯のほうは、内湯、サウナ、ミストサウナ、五右衛門風呂みたいなやつ、
露天風呂、そして立湯。

で、最後の立湯がお気に入り。
水深120センチ。
立ったまま、外の縁に腕を乗っけて入るのが最高の時間。
今はまだ工事中だけど、那覇空港の第二滑走路が運用されるようになったら、
飛び立つ飛行機を見ながらってのもいいのかも。

さらには水分を絞り出して、体重は1.5キロ減。
これならカーボローディングにしっかり挑めるかも。

あ、タイトルにもあるように、
月間400キロ、余裕を持って達成なり。
これで、ナハマラソン、不甲斐ない結果にはならないと思う・・・。
きっとね。