EAAとBCAAの比較

昨年末くらいか、
朝ラン前のサプリとしてEAAを飲んでおります。
以前はアミノバイタルとかで有名なBCAAを飲んでいたけど、
昨年末くらいからワンランク上のEAAに切り替えてます。

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ただ・・・、その効果のほうは。
ほぼほぼ感じられない。
しかも、味のほうが同じヨーグルト味のBCAAと比べると、
格段に不味い・・・。
ガチに鍛えてるわけでもないから、
正直なところコスパも考えるとBCAAで十分かも。

けど、思わず1キロもポチってしまった結果、
まだまだEAAを飲まないといけないんですが・・・。

ここ最近、プロテイン、BCAA、EAAとブームになってますが、
やはり身の丈にあったシリーズをチョイスするのがいいんだろうな～。