ナイキトレーニングクラブ再開 [マラソン]
昨年くらいからさぼりガチになり、
ついにさっぱりやらなくなっていたナイキトレーニングクラブを再開しましたよ。
実に昨年7月ぶりだったり。
ちなみにナイキトレーニングクラブはこちら。
→ナイキトレーニングクラブ
お気に入りはファイブミニッツプランクフィニッシャー。
たった5分のワークアウトだけど、
これがめちゃめちゃ効くのだ。
で、やはりバッキバキの筋肉痛に。
普段からあれだけ走ってるのに、
使う筋肉が違えば、やっぱり筋肉痛になるんですよね~。
ついにさっぱりやらなくなっていたナイキトレーニングクラブを再開しましたよ。
実に昨年7月ぶりだったり。
ちなみにナイキトレーニングクラブはこちら。
→ナイキトレーニングクラブ
お気に入りはファイブミニッツプランクフィニッシャー。
たった5分のワークアウトだけど、
これがめちゃめちゃ効くのだ。
で、やはりバッキバキの筋肉痛に。
普段からあれだけ走ってるのに、
使う筋肉が違えば、やっぱり筋肉痛になるんですよね~。